Отдыхать у воды лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Комфортной для купания считается температура воды 18-19 градусов. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут повториться. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил для выхода из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Существенное значение имеет место купания. На официально разрешённом пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку там дежурят спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоёме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Из других правил, которые помогут, как минимум, не испортить отдых, а как максимум, сохранить жизнь:
- НЕ выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
- НЕ устраивать игр в воде, связанных с захватами;
- НЕ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены для загорания на берегу);
- НЕ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Администрация Богучанского района напоминает телефоны помощи на случай, если жизнь и здоровье человека находятся в опасности.
Телефон единой дежурно-диспетчерской службы (ЕДДС) Богучанского района – 8 902 928 47 46
Дежурный поисково-спасательного отряда «Спасатель» в Богучанах – 8-908-223-61-12
Единый телефон спасательных служб – 112
Оперативные службы принимают звонки круглосуточно.
Все материалы проекта «Уголок ГОЧС» здесь.
06.06.2025 г.
администрация Богучанского района, 8 (391 62) 22-180